放假咯~ 终于考完这个sem的Finals...
可以完全放松了。。。嘻嘻~
上次说的‘瘦身计划’，我又真的实行哦...
今天是第二天了~
我每天：-
7.00a.m. 起床，量一量体重---〉现在：65.5kg
7.15 a.m. 到外面绕着草场跑步。
(好久没有做运动，跑起步来真的有点吃力。。。）
跑了大概有3圈，每圈应该有50meter 吧。。。
都是断断续续的跑和走~
一天吃两餐， 可是我坚持一定吃早餐 还有每天至少运动20 分钟~
不知道这样行不行， 希望几个星期后会有所成绩~！！
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2 comments:
jie ~
gambateh o ^^
you are better than me leh!
i'm a famous lazy bug...
gain fat only...
haiz!
jia you ya!
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